强奸乱伦 饮简洁茶、吃青团、踏青……简洁节习俗藏着哪些中医养生聪慧？

4月4日迎来简洁节，这一天亦然本年简洁气节的运行。在二十四气节中，只消“简洁”演酿成传统节日——简洁节强奸乱伦，兼具当然与东说念主文内涵。群众先容，简洁节饮简洁茶、吃青团强奸乱伦、踏青等习俗，王人与中医药健康养生文化有着密致的关系。

饮简洁茶

“简洁节前后，东说念主们有饮用简洁茶的习俗。”中国中医科学院西苑病院心血管二科主任大夫杜健鹏先容，简洁前后采摘的茶叶称为简洁茶，此时的茶叶鲜活，养分身分丰富。

中医觉得，春季东说念主体阳气飞腾，易出现怒气旺等情况。杜健鹏说，简洁茶性寒，主要归心、肺、肝、胃经，有清热利湿、平肝熄风等作用，使东说念主体达到阴阳均衡。

吃青团

在我国江南地区，简洁节还有吃青团的习俗。青团一般用艾叶的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙等馅料制成。

杜健鹏说，艾叶是一种常见的中药材，性温，归肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效，而糯米性温，归脾、胃、肺经，有补中益气、健脾养胃的作用，“二者搭配，能起到一定的健脾祛湿、温养躯壳的作用，有助于在简洁时节抵保暖湿之气。”

踏青

简洁节当然界阳气升发，万物复苏，空闲当东说念主，自古以来，东说念主们就有此时出门踏青的习俗。

中国中医科学院西苑病院心血管二科主治大夫刘蜜说，中医强调 “东说念主与世界相参”，春季稳健出门踏青，能让东说念主体顺应当然，阳气升发，促进气血流通，使心怀雄伟，情志舒畅；同期，呼吸簇新空气，能增强肺的呼吸功能，有助于躯壳革故更始。

放风筝

放风筝是简洁节的一项传统游戏。晴晴天气里，东说念主们仰望开朗蓝天中高飞的风筝，愁情烦事也仿佛随风飘散。

“《燕京岁时记》中提到风筝‘儿童放之空中强奸乱伦，最能清目’，便是对放风筝大致排斥眼疲顿作用的回来。”中华中医药学会学术照应人温长路先容，除了清目，放风筝还大致泄内热，流畅肝气，怡情悦性，放风筝时仰头追赶也故意于缓解颈椎不适。（记者 田晓航）